Devi Agustiana – Selasa, 9 Maret 2021 | 18:03 WIB
Grid.ID – Masalah pernapasan cukup umum terjadi, seperti batuk, flu, hingga pilek.
Jika sering menderita penyakit ini, kamu harus tahu kalau dapat menggunakan madu untuk menjaga kesehatan pernapasan, loh.
Nah, dirangkum Grid.ID dari laman Step to Health, menggunakan madu untuk membantu kesehatan pernapasan (dan bagian tubuh lainnya) sangat dianjurkan, bahkan oleh dokter.
Madu adalah sumber antioksidan alami, ini berarti bisa menjaga sel tetap sehat, serta pada gilirannya akan memperlambat kerusakan sel dan mencegah penuaan dini.
Cairan manis ini juga bisa meningkatkan sistem kekebalan hingga menjadi antiseptik dalam menghambat pertumbuhan jamur dan bakteri.
Berikut ini akan dibahas tiga resep atau cara pengobatan rumahan dengan madu yang akan meningkatkan kesehatan pernapasan.
1. Air dengan madu
Kamu hanya memerlukan 2 sendok makan madu (20 g), 3 gelas air (300 ml), dan jus dari 1 lemon (30 g).
Cara membuatnya, masukkan air ke dalam panci dan didihkan.
Saat mencapai titik didihnya, kecilkan api dan diamkan selama sekitar 3 menit.
Tambahkan 2 sendok makan madu.
Terakhir, jangan lupa tambahkan jus lemon.
2. Madu dengan lemon
Bahan yang dibutuhkan adalah 2 sendok teh madu (10 g) dan jus dari 1/2 lemon (15 ml).
Caranya, masukkan dua sendok makan madu ke dalam mangkuk.
Peras jus dari 1/2 buah lemon.
Masukkan wadah ke dalam microwave selama 20 hingga 30 detik.
Kemudian, konsumsi saat masih hangat.
3. Madu dengan bawang putih
Bahan yang diperlukan adalah 10 siung bawang putih, 3 1/2 cangkir madu (350 g), dan jus dari 1 lemon (30 g)
Caranya, kupas bawang putih, potong menjadi irisan, dan masukkan ke dalam toples kosong yang bersih.
Tambahkan 350 gram madu dan jus lemon.
Tutup wadah dan biarkan meresap selama seminggu.
Setelah itu, minum satu sendok teh sehari dengan perut kosong.
(*)
Source : Step to health
Penulis : Devi Agustiana
Editor : Nindya Galuh Aprillia
SUMBER: