Jarang Orang Tahu, Minum Madu Campur Bawang Putih Saat Perut Kosong Ternyata Punya Segudang Manfaat Ini

Aullia Rachma Puteri – Senin, 8 Maret 2021 | 16:15 WIB

Nakita.id – Sudah pernah dengar minum madu campur bawang putih saat perut kosong bisa menyehatkan tubuh?

Kabarnya minum madu campur bawang putih bisa menyehatkan tubuh.

Bawang putih dan madu adalah 2 bahan yang saat ini menjadi tren untuk menyehatkan tubuh.

Bahan alami sekarang lebih dipilih karena jarang muncul efek samping yang berlebihan.

Makanya, bawang putih dan madu ini sangat digemari orang-orang zaman sekarang.

Tapi bagaimana kalau madu dan bawang putih jadi satu? Apakah manfaatnya akan sama atau bahkan akan lebih bagus lagi manfaatnya untuk tubuh?

Secara mengejutkan, campuran madu dan bawang putih malah bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Begini penjelasan manfaat dari madu dan bawang putih.

Manfaat madu

Madu murni penuh dengan antioksidan, enzim dan mineral termasuk zat besi, seng, kalium, fosfor, magnesium dan selenium.

Selain itu, madu juga mengandung vitamin B6, thiamin, riboflavin, dan niasin.

Madu murni kaya akan rasa dan memiliki jumlah manfaat gizi yang tinggi. Ini memiliki indeks glikemik yang sehat yang membantu pencernaan yang lebih baik.

Vitamin dan mineral alami dalam madu murni membantu menurunkan kadar kolesterol.

Madu murni membantu menstimulasi tubuh dan pikiran sambil membuatnya lebih mudah mempertahankan berat badan secara sehat.

Sifat antibakteri dan antioksidannya menjadikan madu murni sebagai obat yang hebat untuk sistem kekebalan tubuh.

Manfaat bawang putih

Bukan hanya menambah rasa gurih pada masakan, bawang putih juga memiliki daftar panjang manfaat kesehatan karena sifat antioksidannya yang kuat.

Bawang putih mengandung senyawa yang dikenal sebagai allicin, yang telah terbukti membantu menurunkan kadar kolesterol, mencegah penggumpalan darah, dan telah terbukti memiliki sifat anti-kanker dan pengaruh anti-mikroba.

Bawang putih rendah kalori, tapi tinggi nutrisi, mengandung mangan, vitamin B6, vitamin C, selenium dan serat.

Kandungan tersebut adalah sistem penguat kekbalan tubuh alami yang membantu melawan infeksi.

Satu studi menemukan bahwa dosis harian bawang putih mengurangi sakit pilek sebesar 63%, sekaligus mengurangi rata-rata panjang gejala pilek hingga 70%.

Cara membuat madu campur bawang putih

  • Kupas 3-4 siung bawang putih, cuci bersih.
  • Setelah bawang putih bersih, masukkan ke dalam toples kecil.
  • Tuang madu sampai bawang putih tertutup. Simpan di dalam kulkas atau ruangan yang tak lembab.
  • Setelah beberapa hari barulah Moms bisa mengonsumsi madu campur bawang putih ini setiap hari.

Source : Sajian Sedap,lifeadvancer.com
Penulis : Aullia Rachma Puteri
Editor : Nita Febriani

SUMBER:

https://nakita.grid.id/read/022591768/jarang-orang-tahu-minum-madu-campur-bawang-putih-saat-perut-kosong-ternyata-punya-segudang-manfaat-ini?page=all